ฉันมักมีเวลาเปิดดูข้อมูลตอนดึก เลยตั้งกฎกับตัวเองว่าถ้าต้องเพ่งหรือเลื่อนย้อนบ่อยจะหยุดทันที เทคนิคที่ใช้คือปรับความสว่างลง เปิดโหมดถนอมสายตา และอ่านทีละช่วงสั้น ๆ ไม่เกิน 10–15 นาที
กับ hi24 ฉันจะเลือกอ่านเฉพาะหัวข้อที่ต้องการก่อน ไม่พยายามเก็บทุกอย่างในรอบเดียว พอใช้แบบนี้รู้สึกว่าจำรายละเอียดได้มากกว่าอ่านยาว ๆ ตอนเหนื่อย และไม่ทำให้เวลานอนเลื่อนออกไปโดยไม่รู้ตัว
